Der neue Selbstverteidigungskurs für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigung in Heinsberg
„Back for good“, ist das neue Motto beim Ju-Jutsu-Club Heinsberg 1982 e. V.
Denn pünktlich am ersten Trainingstag nach den Osterferien startet ein weiteres neues Kapitel
im 44-jährigen Verein für Budosport.
Nach den ersten erfolgreichen Frauenselbstverteidigungskursen „Starke Frauen für Heinsberg“ mit
Roland Tillmanns 3. Dan Ju-Jutsu kam dem Heinsberger Trainer die Idee für etwas Neues.
Es dauerte gerade eine SMS und alles war unter Dach und Fach.
Nachdem die Fightinggruppe Dienstags aus personellen Gründen aufgelöst wurde, wurde die
Hallenzeit nun für Kurse genutzt, mit großem Erfolg. Es sollte etwas Neues her, etwas was der JJC Heinsberg noch nicht angeboten hatte. Bei einer Tasse Kaffee fiel der Groschen und Tillmanns griff zum Handy, wie so oft. Nach kurzer Anfrage in die Gruppe der Vereinsbegründer kam innerhalb von einer Minute die Antwort: “Bin dabei, super Idee..!“
Die Frage lautete: “Hallo, liebe Trainer, wer von Euch hat Lust, mit mir eine Seniorengruppe zu
eröffnen?“
Kein Geringerer als Vereinsgründer Hermann Josef Siepmann 5. Dan JJ war am anderen Ende .
Siepmann wird im Juni 72 Jahre jung und ist auf internationaler Ebene ein anerkannter Trainer
und ehemaliger Kampfrichter.
Der Justizvollzugsbeamte im Ruhestand war sofort hin und weg von der Idee.
Einen solchen Kurs hatte es bisher nicht gegeben in den letzten 30 Jahren.
Im persönlichen Gespräch zwischen beiden Trainern sprudelten nur so die Ideen.

Die Kurse finden ab dem 21.4.2026 immer Dienstags von 18 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der
Sonnenscheinschule Westpromenade 64 in Heinsberg statt.

Geplant sind fünf Doppelstunden pro Kurs. Im wechsel dazu wird es auch weitere Frauen SV Kurse mit Roland geben. Zu den Kursinhalten zählen Selbstbehauptung, Angstbewältigung, Wahrnehmungsschulung und natürlich die Verteidigung u.v.m.

Im Sport sagen wir Du! Komm vorbei, hab keine Hemmungen, werde mutiger, wachsamer und
bleibe Fit im Alter.